Tippade ett topptips och en V64.

Blev bara ett 16 raders system på fotbollen då jag tycker att landskamper är rätt tråkiga att tippa och det är ofta favoritbetonat och liten utdelning.

Vad gäller hästarna så är mina kunskaper minst sagt begränsade, körde nog med rätt många favoriter så räknar inte med någon jättevinst.

Irland - Polen             1

Nordirland - Finland   1X

Rumänien - Färöarna  1

Ungern - Grekland      1 2

Albanien - Armenien  1

Portugal - Serbien      1X

Brasilien - Chile         1X

Frankrike - Danmark  1

Avd 1: 4,6,10

Avd 2: 2

Avd 3: 1,5

Avd 4: 5,14,15

Avd 5: 10,11

Avd 6: 1,10

COYS

Vaknar upp med en timmes mindre sömn och tittar ut genom fönstret; ösregn!   

Vad sker idag?

Ska köra sonen till hans innebandyträning under förmiddagen, tänkte köra till kiosken under tiden han tränar och slänga in ett tips av något slag, lägger upp spelet här sen.

Hela helgen har det stått en pall med pellets utanför huset och skrattat åt mig, den behöver bäras ner i källaren.

Annars ligger det inte så mycket planerat för dagen, det är ju söndag   

Lite om min motion:

När jag hoppar upp på en våg så sticker den iväg i hiskelig fart upp till 93 pannor, har så klart som mål att minska den siffran ner till 80-82, dels med motion och dels genom att ändra min kost lite.

Jag springer 2 gånger i veckan, allt från 3,6km till 7,3km.

Måste även börja gå 1-2ggr i veckan hade jag tänkt mig, vad är lagom att gå i början? 30-45 min?

COYS