Igår bärde jag ner 52 säckar pellets i källaren, får väl se det som gårdagens "träning"   

Idag var jag ute på en löprunda, sprang 3 varv på elljusspåret vilket blir 5,5km ungefär.

Har ju inte samma löpsteg som killarna i New York maraton precis, men känner ändå att jag börjar få någon typ av grundkondition i kroppen vilket faktiskt känns riktigt skönt!

När jag började så sprang jag i mina gamla löpardojor men när jag kände att jag hade suget och motivationen att forsätta springa regelbundet så köpte jag nya skor.

Inhandlade mig ett par Asics som jag verkligen är nöjd med! Riktigt bra stötdämpning, vilket behövs när dom belastas med 93 pannor varje steg   

Tänkte jag skulle köra ett styrke/konditions pass i trädgården imorgon eller på Torsdag, tycker det är mycket roligare än att gå på gym. Har aldrig ägt ett gymkort i hela mitt liv.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Man har ju sett på tv när löpare har en så kallad hare som draghjälp när dom ska försöka slå rekord, i lördags hade jag en riktig hare framför mig i elljusspåret    Han sprang 15-20 meter framför mig i 200 meter ungefär men sen gjorde han ett ryck ...

Tippade ett topptips och en V64. Blev bara ett 16 raders system på fotbollen då jag tycker att landskamper är rätt tråkiga att tippa och det är ofta favoritbetonat och liten utdelning. Vad gäller hästarna så är mina kunskaper minst sagt begränsad...

Vaknar upp med en timmes mindre sömn och tittar ut genom fönstret; ösregn!      Vad sker idag? Ska köra sonen till hans innebandyträning under förmiddagen, tänkte köra till kiosken under tiden han tränar och slänga in ett tips av något slag, lä...

Jaha, första inlägget i bloggen. Vad ska man skriva här då? Testar att skriva lite om mig själv och om mina mål i livet och med bloggen.   Familjefar på snart 40 år som jobbar inom industrin och älskar mitt jobb, har jobbat på mitt nya jobb i...